לא רק לנשים- יוגה והריון
יוגה והריון שימו לב: תרגול יוגה בזמן ההריון צריך להיות אך ורק תחת הדרכה של מורה המוסמך/כת לכך יוגה בהריון – האם זה זמן מתאים לתרגול?...
מיועד לתלמידים המתרגלים איינגאר יוגה במשך שנה אחת לפחות ולמדו לבצע סלמבה שירשאסנה למשך 2 דק' וסלמבה סרוונגאסנה למשך 5 דק'.
השיעורים מתמקדים בהעמקת הידע שנלמד בשיעורי מתחילים, היכרות עם תנוחות חדשות ממשפחות הכפיפות לפנים, כפיפות לאחור, פיתולים ותנוחות הפוכות. כמו כן, השיעורים יעסקו בלימוד תנוחות הפוכות, תנוחות רסטורטיביות-משקמות ופראניאמה בסיסית.