המרכז ליוגה בתל אביב פועל מזה 16 שנה ונוסד על ידי גבי דורון, מורה בכירה המלמדת יוגה משנת 1985. החלל של הסטודיו יפייפה, ביתי וחמים, יש הרבה מקום לתרגל, נוף לכנסית עמנואל במושבה האמריקאית וחניה חינם בשעות אחה"צ והערב. ב"מרכז לאיינגאר יוגה נווה צדק" בת"א מלמדים יוגה בשיטת איינגר .
יוגה בשיטת איינגאר מציעה פרשנות עדכנית ליוגה, דרך זו הופכת את היוגה לנגישה לאורח החיים המערבי אורבאני. איינגאר יוגה מציעה דרך תרגול והוראה מדוייקת, חכמה ומעוררת השראה המבוססת על תובנה פיזיולוגית ונפשית עמוקה של האדם על רבדיו השונים. בשנת 1999 הוכר המרכז באופן רישמי על ידי ב.ק.ס איינגאר והוא פועל בזיקה ישירה למרכז ראממני איינגאר בפונה.
להמשך
רחוב אליפלט 23
פינת רחוב אילת 22
תל אביב
טל. 03-5163641
צור קשר
02-09 ביוני סדנת כרתים- הסדנה מלאה!
באוקטובר 2013- ממש אחרי החגים
סדנת סתיו בכרתים
ההרשמה החלה
סדנת איינגאר יוגה בהנחיית גבי דורון במקום הכי מופלא באי כרתים.
כמדי שנה, שוב אנחנו נוסעים לכרתים , למפרץ המופלא של דימיטריס עם הסטודיו על הצוק .
זה
כבר הפך למסורת, ויש את הקבועים שמחכים לימים האלה של תרגול, שחייה, קריאה
, מנוחה וארוחות צמחוניות ,
מהמשובחות שאכלנו, מהירקות שנקטפים ממש לפני הארוחה בגינה של
דימטריס.
מי שהיה יודע ומי שעוד לא היה מוזמן לבוא איתנו להתנקות התנתקות ווטעינה מחדש.
יותר טוב מזה- אין.
שבעה ימים של תרגול עמוק ומזין, משולב בשחייה (לשחיינים ולחובבנים), שקט אינסופי וטבע לא נגוע.
מזג האוויר מדוייק, ים חמים ונעים, וסדנה של שבעה ימים או של ארבעה ימים.
ההרשמה הסתיימה - לא נותרו מקומות.
לסדנה הבאה בכרתים- באוקטובר 2013 - 03-5163641
להמשךמאמר זה סוקר את הפיזיולוגיה של הנשימה מנקודת מבט רפואית-מערבית, יחד עם ידע ניסויי, בו מצטיינים מורים לאיינגאר יוגה.
כתבה: דליה צוויק
תרגום: עידו פלד
הנשימה על כל גווניה מושפעת מהמנח הגופני, המצב הרגשי ורמת הפעילות של האדם.
היכולת לנשום נשימה ארוכה ועמוקה דורשת מידה מסוימת של הכנה מקדימה למערכת השריר-שלד ולריאות עצמן כמו גם פיתוח רמה גבוהה יותר של תשומת לב לנשימה.
הארכת השרירים מהווה הכנה חיונית לקראת תרגול פראניאמה,
והיא זו היוצרת את הבסיס ההבנתי להנחיות מלאות הפרטים בהם משתמשים מורים בשיטת איינגאר לשינוי הדרגתי של בית החזה דרך ויסות הנשימה לאיזורים שונים בריאות
לא אלאה אתכם בקורות האינקוויזיציה הפורטוגזית (כך קראתי לשיעורי היוגה....) אבל השבוע קיבלתי פתק מהרופא: אני נס !
הוא נדהם לראות איך היד שלי מטפסת מעצמה, מתחזקת, וחוזרת לתפקד. הוא ממש
שמח לראות את המצב ואמר שזה נדיר לראות כזה שיפור והוא ממש מופתע לטובה.
* למעט שיעורי יוגה טיפולית, ושיעור מתקדמים + מורים
2/6-9/6/13 סדנת כרתים המסורתית
25-28/10 ריטה קלר מגרמניה בסדנה למורים