top of page
שבת יוגה עם גבי 31/1
בסדנה זו נתרכז בפעולות ההכרחיות והראשוניות ודרכן נלמד את הקשר של אברי הפעולה , ובמיוחד של הידיים והרגליים ואת האופן בו הן מהוות שער אל עמוד השדרה ומרכז הגוף.
נלמד את שלושת המצבים של תנוחה בה הגוף משמש כפלטפורמה לטיפוח ריכוז, ניקיון פנימי והשקטה של מערכת העצבים.
הסדנה מיועדת למתרגלים מתחילים המתרגלים כ 6 חדשים.
שבת, 31/1
09:30-12:30
bottom of page