שבתות יוגה עם מיקי

11.7  סדנה ראשונה :  יסוד האדמה- תנוחות עמידה ותנוכות הפוכות

ב.ק.ס איינגאר לימד כי הגוף הגשמי נקשר לאדמה וכי התרגול מפתח את תכונות האדמה שבתוכנו: מוצקות, צורה, נחישות וכוח. בסדנה נחקור מושגים של השתרשות ויציבות בתנוחות עמידה, ונתבונן בחשיבותן של תכונות אלו בתרגול תנוחות הפוכות.  

29.8 סדנה שנייה: מיסוד האדמה ליסוד המים -- מתנוחות עמידהלהתארכיות לפנים 

יסוד המים מתקשר במסורת היוגית לזרימה, רכות, הסתגלות ורגישות. לאחר שהסדנה הראשונה התמקדמה ביציבות ובמוצקות המקושרות ליסוד האדמה, נחקור את אלמנט המים בהתארכות לפנים.

ניתן להירשם לסדנה אחת בלבד. 

מומלץ להשתתף  בשתיהן. 

תעריף:  שבת אחת 320 ₪ 

               2 שבתות   560 ₪