ממתחילים לממשיכים עם ענבר

בשתי השבתות נסכם את שנת הלימודים הראשונה בשיטת איינגר יוגה. שנת המתחילים היה הבסיס להמשך התרגול. תנוחות העמידה והפעולות שלומדים מהוות את אבני היסוד לתנוחות מתקדמות יותר ומאפשרות להמשיך את החקירה והלמידה.

ננסה לראות כיצד הדברים שלמדנו במהלך השנה מהווים מפתח להמשך הלמידה בשנת הממשיכים

בשבת הראשונה נתמקד בתנוחות עמידה רוחביות, תנוחות ישיבה ועמידת כתפיים