בריאות השלד. עם גבי

שלוש שבתות המשך בנושא השלד. 

השלד, או בשפת היוגה האנאמאיה קושה (המעטפת הפיזית) כשמו כן הוא- שלד. 

אבן היסוד של הגוף הפיזי, החלק המוחשי ביותר עבור רובינו, המהווה תשתית לשאר מעטפות הגוף. 

כשאבני היסוד, העמודים ווהתשתייות  שלנו אינן מוצבים ומיוצבים באופן האופטימאלי לכל אחד ואחת מאיתנו ,  נוצרת שרשרת של תגובות המסתיימות לרוב בכאב. 

חלק מהכאבים הם תוצאה של יציבה, מבנה, שימוש לא נכון בגוף הפיזי ; חלק מהכאבים השלדיים הם ביטוי חיצוני למצוקה פנימית פחות מוחשית. 

כיווני הפעולה שלנו ביוגה הם תמיד מהמרכז לפריפריה ומהפריפריה אל המרכז ולכן תרגול מתוך הדגשת פעולות נכונות לשלד מחלחלות לעומק כל הווית האדם, גם לשכבות הפחות מוחשיות עבור רובינו. 

בסדרת סדנאות אלה נתמקד כל פעם באיזור אחר לאורך ציר עמוד השדרה והרגליים. 

נתמקד ביצירת מרחב, תנועתיות, ואחזקה נכונה . 

כל המפגשים מיועדים למתרגלים החל בשיעורי יוגה לגב ולמפרקים ועד למורים. 

שבת 26/10      גב התחתון

שבת 7/12  גב עליון צוואר, כתפיים 

שבת 4/1      אגן ,מפרקי ירכיים ברכיים 

09:00-12:00 

תעריף:

 ניתן לרכוש את כל הסידרה עד ה 30.8 . המחיר הוא 750 ₪ עבור כל הסדרה   

לתשלום 

החל מספטמבר נ יתן יהיה לרכוש רק מפגשים בודדים

 280 ₪ עבור סדנה בודדת   עד ה 30/8/2024

 310 ₪ עבור סדנה בודדת בתשלום החל מ 01/09/2024

תנאי ביטול :

בביטול עד ה 15/9  זיכוי של 75%

בביטול בין ה 19/9 עד ה 15/9 זיכוי של 50%

לא יינתן זיכוי למבטלים אחרי ה 16/9 אלא אם יימצא מחליף .