שיעור פארניאמה

פראנאיאמה היא אומנת הנשימה היוגית. היא תחילתו של תהליך פנימי יותר בדרך היוגה. 

פראנה היא אנרגיית החיים הבאה לידי ביטוי בכל האספקטים של הקיום האנושי והאוניברסאלי.

 מודעות עצמית מעודנת ודקה יותר נדרשת וגם מתפתחת תוך כדי תרגול קבוע של פראנאיאמה. 

תרגול פראנאימה הוא תרגול  סובייקטיבי, אפילו יותר  מתרגול אסנה. 

בעוד בתחלית הדרך של תרגול אסנות ניתן להשתמש בכוח רצון , נחישות ואפילו מאמץ פיזי : פראנאימה אי אפשר לתרגל בכוח ובמאמץ. 

בטקסט  הקלאסי האתה יוגה פרדיפיקה נאמר , כפי שמאלפים  את  האריה, הפיל והטייגר באופן מדורג ואיטי, כך יש אלף גם את הנשימה, אחרת תזיק למתרגל. 

באופן גס אנחנו מתרגלים פרנאיאמה על מנת לאחסן אנרגיה . מחסן האנרגיה של הגוף הוא בקצוות של צידי החזה , כשאנחנו מתרגלים פראניאמה אנחנו מובילים ומאחסנים   את האנרגיה בצידי החזה העליון.

ב.ק.ס. איינגאר מדגיש שכפי שציפור זקוקה לשתי כנפיים כדי לעוף, כך אסנה ופראנאיאמה הם שני אספקטים הכרחיים לתרגול יוגה שלם .

ההרשמה היא למקבצים של 5 שיעורים עוקבים .

תעריף 250 ₪