שאלות ותשובות

  1. לפני השיעור

    – מומלץ לא לאכול 3 שעות לפני שיעור או תרגול. אפשר לאכול משהו קל שעתיים לפני השיעור או לשתות שתיה חמה.
    – רצוי ללבוש מכנסיים קצרים או צמודים ונוחים (עדיף מכותנה).
    – למען כולנו – הקפידו להגיע לשיעור נקיים ועם בגדים נקיים.
    – הודיעו למורה לפני השיעור על כל בעיה רפואית.
    – נשים במחזור לא עושות תנוחות מסוימות. נשים, בבקשה הודיעו למורה לפני השיעור אם אתן בתקופת המחזור.
    – מומלץ להגיע לשיעור 15 דקות לפני תחילתו.
    – בכניסה למרכז – לחלוץ נעליים.
    – להעביר את הטלפון הנייד למצב שקט (לא רוטט :). אין לדבר בטלפון נייד בתוך המרכז.

    לאחר השיעור

    – הקפידו להחזיר את הציוד מסודר למקומו.
    – עדיף לא לאכול כחצי שעה לאחר השיעור.

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedIn:שתפו