ממשיכים 2

ממשיכים 2

מיועד לתלמידים המתרגלים איינגאר יוגה במשך שנתיים לפחות, שעומדים בשירשאסנה יציבה למשך 3 דק' ובסרוונגאסנה יציבה למשך 5-8 דק'.
השיעורים מתמקדים בהעמקת הידע שנלמד בשיעורי ממשיכים I והיכרות עם תנוחות מתקדמות יותר ממשפחות תנוחות העמידה, כפיפות לפנים, פיתולים וכפיפות לאחור, המצריכות יכולת גופנית מפותחת. כמו כן, בשיעורים ילמדו וריאציות מתקדמות של תנוחות הפכות והעמקת תרגול הפראניאמה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*