יסודות ביוגה
ב"מרכז לאיינגאר יוגה -נווה צדק" אנחנו מלמדים על פי תוכנית הוראה מדורגת ושיטתית המאפשרת למידה והתקדמות בטוחה.
תוכנית זו נבנית על ידי גבי דורון תוך התאמה לתכניות ההוראה המוצעות על ידי גיתה ס. איינגאר.
שיעורי יסודות ביוגה מיועדים לתלמידים חדשים ללא כל ניסיון ולתלמידים בעלי ניסיון בשיטות יוגה אחרות.
שנת לימודים במרכז מתחילה באוקטובר- שיעור יסודות מיועד למצטרפים חדשים החל מאוקטובר ובמשך כל השנה.
לאחר כחודש בשיעורי יסודות יוכלו להשתלב בשיעורי מתחילים במרכז.
בשיעורים אלה נלמד את העקרונות הבסיסיים של תנוחות היוגה וכן ניגע באספקטים ההתפתחותיים הנובעים מעקרונות אלה.
נתמקד בלימוד תנוחות עמידה בסיסיות המחזקות, מגמישות ומייצבות את הגוף.
על מנת ליצור שינוי ולבסס למידה – אנו ממליצים על תרגול לפחות פעמיים בשבוע.
מערכת שעות
הרשמה לשיעור ניסיון
למאמרים רלוונטיים:
מהי אסנה
על תנוחות עמידה
תנוחות ישיבה